Lauftraining

Ob Anfänger, Hobbyläufer oder ambitionierter Sportler jeder kann an seinem Laufstil etwas verbessern. Eine bessere Laufökonomie erreicht man mit einen gezielten Technik-Training (Lauf ABC).

 

Je länger der Wettkampf dauert umso wichtiger wird die Technik, denn die Kraft schwindet. Mit einer sauberen Technik ist man in der Lage das Rennen noch bis zum Ende gut durchzulaufen um sein persönliches Ziel sicher zu erreichen.


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Lauf ABC
Verschiedene Übungen zum Lauf ABC
Lauf ABC-Demo.mp4
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